Aslında, sizin gibi deneyimler, özellikle size yakın biri sizi bu şekilde kısıtlayıp izole ettiğinde, gerçekten strese ve kendini suçlamaya yol açabilir. Kesinlikle derin bir etkisi var. Duygularınızla dürüstçe yüzleşebilmeniz zaten takdire şayan. Tüm düşüncelerinizi veya alışkanlıklarınızı hemen değiştirmek için acele etmenize gerek yok. Bazen kendinizi savunmasız bırakmanızda sakınca yok. Gerçekten zorlandığınızda, ruh halinizi hafifletecek bazı şeyler yapmayı deneyin.