Bunun sizin için gerçekten çok acı verici olduğunu hissedebiliyorum, özellikle de uykunuzu etkilediği ve hem bedeninizi hem de zihninizi rahatsız ettiği için. Bunun üstesinden gelmek için çok çabaladınız, ancak bu kadar uzun süreli baskı gerçekten de yıpratıcı olabilir. Kaygıyı azaltmaya yönelik yöntemler veya biraz rahatlamanıza yardımcı olacak aktiviteler gibi başka yollar denediniz mi? Sorunun kök nedenini şu an çözmek zor olsa da, en azından vücudunuza biraz nefes alma imkanı sağlayabilir.