vertalen.io

Engels - Turks vertaling

?

(resterende 5000)

Resultaat vertaling

Barbell Bench Press:
Arnold genellikle ısınma setiyle başlar ve daha sonra daha düşük tekrarlar için daha ağır ağırlıklara geçerdi (örneğin, 0-0 tekrar).
Men's Health'e göre, triseps katılımını en aza indirmek ve pektoral aktivasyonunu en üst düzeye çıkarmak için daha geniş bir kavrama denedi.
0. Eğimli Bench Press:
Bu egzersiz, genellikle değişen tekrar aralıklarına sahip setler için orta ila ağır ağırlıklarla yapılan üst göğsü hedeflemek için kullanıldı.
0. Dumbbell Flyes:
Arnold, hareketin alt noktasında derin bir esneme hedefleyerek pektoral kasları esnetmek ve izole etmek için flyes kullandı.
Bunları genellikle daha ağır ağırlıklar ve daha düşük tekrarlarla yapardı.
0. Göğüs Dips:
Dips, Arnold'un alt göğsü hedeflemek ve antrenmanı bitirmek için kullandığı bir diğer egzersizdi ve Muscle & Fitness'a göre genellikle maksimum pektoral esnemesi için öne eğilmeye odaklanıyordu.
0. Dumbbell Pullovers:
Her zaman dahil edilmese de, Arnold göğüs boyutunu artırmak için hareketin alt kısmındaki esnemeyi vurgulayarak dumbbell pullovers'ı da kullandı.
0. Hacim ve Yoğunluk:
Arnold'un göğüs egzersizleri genellikle birden fazla set ve değişen tekrar aralıkları ile yüksek hacim içeriyordu.
Daha hafif ağırlık ve daha fazla tekrarla başlayıp, ardından ağırlığı artırıp tekrarları azaltarak piramit prensibini kullanıyordu.
0. Esneme:
Arnold, kas gelişimini desteklemek için flyes ve dips gibi egzersizler sırasında ve sonrasında göğüs kaslarını esnetmeye vurgu yaptı.
Örnek Rutin:
Örnek bir antrenman şunları içerebilir:
Barbell Bench Press: 0-00 tekrardan oluşan 0 set (orta ağırlık) + 0-0 tekrardan oluşan 0 set (ağır ağırlık).
Eğimli Barbell Press: 0 set 0-00 tekrar (orta ağırlık) + 0 set 0-0 tekrar (ağır ağırlık).
Dumbbell Flyes: 0 set 00-00 tekrar.
Göğüs Dips: 0 set 00-00 tekrar.
(İsteğe bağlı) Dumbbell Pullovers: 0 set 00-00 tekrar.

Inhoud

Laatste vertalingen

laat meer zien›

Vertalen | Wat is Engels Turks vertaling?

Het is een woordenboek systeem waarmee je snel zinnen of woorden kunt vertalen van Engels naar Turks (via google translate ). Het vergemakkelijkt uw zin- en woordvertalingen tussen wereldtalen. vertalen.io bevat veel van de meest gebruikte talen ter wereld. Het is mogelijk om snel en zonder kosten en zonder beperkingen uw zinnen of woorden tussen deze talen te vertalen.

Talen die u kunt vertalen: Automatisch Vertalen Zinnen, Afrikaanse taal, Albanees, Arabisch, Armeens, Azerbeidzjaans, Baskisch, Bengaals, Bulgaars, Catalaans, Chinees (Taiwan), Chinese, Deens, Dialect, Duitse, Engels, Ests, Filipijns, Fins, Frans, Galicisch, Georgisch, Grieks, Gujarati-taal, Haïtiaans Creools, Hebreeuws, Hindi, Hongaars, IJslands, Iers, Indonesische taal, Italiaans, Japans, Jiddisch, Kannada, Koreaans, Kroatisch, Latijns, Lets, Litouws, Macedonisch, Maleis, Maltees, Nederlands, Noors, Oekraïens, Perzisch, Portugees, Roemeense, Russisch, Servisch, Sloveens, Slowaaks, Spaans, Swahili, Tamil, Telugu, Thais, Tsjechisch, Turks, Urdu, Vietnamees, Welsh, Wit-Russisch, Zweeds

Gebruik en privacy

Alle vertalingen die u met Vertalen maakt, worden vastgelegd. De vastgelegde gegevens worden openbaar en anoniem gedeeld. Daarom mogen uw persoonlijke informatie en gegevens niet worden opgenomen in de vertaaltransacties die u doet met Vertalen. Als uw vertaling uw persoonlijke gegevens bevat, dient u contact met ons op te nemen.

In de inhoud van de vertaalrecords die door gebruikers van vertalen.io zijn gemaakt, is er geen slang, godslastering, enz. Er is ongepaste inhoud. Aangezien de vertalingen die door de gebruikers zijn gemaakt, mogelijk niet geschikt zijn voor mensen van alle leeftijden en segmenten, mag uw site niet worden gebruikt als u zich ongemakkelijk voelt. Als u merkt dat er auteursrechten of ongepaste elementen zijn in de inhoud die onze gebruikers automatisch toevoegen aan hun vertalingen, dient u contact op te nemen met de sitebeheerder en de verwijdering van de inhoud aan te vragen.